從夏天開始，武當的汪道長正式在正德書院傳授中華武術！正德學子們在汪道長的教授下逐步掌握武術的基礎要領。

  武術中的基本步法和手法：（五大步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步）是武術教學的基礎和關鍵。通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位都得到比較全面的訓練，并能較快地發展武術運動的專項身體素質，提高運動技術水平打下良好的基礎。

   五步拳是中國青少年學習武術的初級必學套路，他包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的練習可以增進身體的協調能力，掌握動作與動作之間的銜接要領，提高動作質量。為進一步學習武術打下基礎。

弓步

馬步

仆步

五步拳起手式

壓腿